Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée (soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).
Autant de façons de prendre soin de son corps en douceur à découvrir sous l’oeil bienveillants de praticiens expert dans leur domaine.

Espace des TERRILS
Espace des CHEVALETS

Vendredi 27 novembre 2020

11:00 Yoga – Isabelle Cottavoz, MyOxygene
11:00 Qi Gong – Marc-Henri Gaspard
12:30 Pilates – Holi
12:30 50 mn pour réharmoniser vos chakras – Céline Richou
14:00 Yoga thérapeutique – Nathalie, Les Yogis
14:00 Tai Chi, séance découverte toutes les 20 minutes – Patrice de Greef, Cercle du Tao Loossois
15:30 Découverte du Tai Chi Chuan – Félix Malle
15:30 L’essentiel du yoga – Chloé Dufour
17:00 Yoga – Isabelle Cottavoz, MyOxygene
17:00 Kundalini Yoga – Sylvia, Beautiful Yoga

Samedi 28 novembre 2020

11:00 Kundalini Yoga – Sylvia, Beautiful Yoga
11:00 Qi Gong – Marc-Henri Gaspard
12:30 Retrouver un sommeil réparateur (pranayama, yin et nidra) – Sarah, Les Yogis
12:30 Vinyasa Yoga – Holi
14:00 Pilates full body – Olivier, Les Yogis
14:00 Découverte du Tai Chi Chuan – Félix Malle
15:30 Yoga parents enfants sur le thème du voyage (3,5 à 8 ans) – Michèle-Shanti, Poetik Yoga Lille
15:30 Metal Yoga, vinyasa yoga sur fond de musique métal – Lan Phan, Witch Yoga
17:00 Yoga prénatal et sophrologie – Laurence Mouton, Atelier de Yoga et Sophrologie Lille
17:00 Le yoga pour mieux gérer le stress et les émotions – Franck, Yog’Harmony

Dimanche 29 novembre 2020

11:00 Kundalini Yoga – Sylvia, Beautiful Yoga
11:00 Tai Chi – Patrice de Greef, Cercle du Tao Loossois
12:30 Vinyasa Yoga – Rebel, Les Yogis
12:30 Qi Gong – Patrice Baras, Qi Gong et Santé Lomme
14:00 Hatha yoga en couple ou duo adultes – Lan Phan, Witch Yoga
14:00 L’essentiel du yoga – Chloé Dufour
15:30 Yoga – Isabelle Cottavoz, MyOxygene
15:30 Le yoga pour une santé globale et préventive – Franck, Yog’Harmony
17:00 Hatha Yoga – Holi
17:00 Pitta Yoga, yoga ayurvédique personnalisé – Michèle-Shanti, Poetik Yoga Lille


Consultez le programme du workshop bougez zen 2019
Consultez le programme du workshop bougez zen 2018