Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée (soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).
Autant de façons de prendre soin de son corps en douceur à découvrir sous l’oeil bienveillants de praticiens expert dans leur domaine.


Espace des TERRILS
Espace des CHEVALETS

Vendredi 26 novembre 2021

11:00 Yoga Kundalini pour adultes – Sylvia, Beautiful Yoga
12:30 Hatha Yoga – Paula, Holi
12:30 Yoga et fatigue – Nina Guéneau
14:00 Yoga et méditation sonore – Solène, Aya
14:00 Hatha Yoga – Lorène Caillier
15:30 Yoga thérapeutique – Darya, Les Yogis
15:30 Qi Gong – Marc-Henri Gaspard
17:00 Vinyasa yoga – Olivier, Les Yogis
17:00 Metal Yoga (hatha yoga sur musique metal) – Lan Phan, Aya

Samedi 27 novembre 2021

11:00 Qi Gong – Marc-Henri Gaspard
11:00 Retrouver un sommeil réparateur (pranayama, yin et nidra) – Sarah, Les Yogis
12:30 Yoga pour apprendre à prendre soin de Moi (enfants 8 à 12 ans, 10 pers. max) – Agathe, Aya
12:30 Initiation au tai chi chuan XPEO – Patrice Degreef, Cercle du Tao Laoossois
14:00 Yoga et méditation sonore – Solène, Aya
14:00 Atelier yoga parent / enfant – Céline, Les Yogis
15:30 Atelier yoga parents sur le thème du voyage (3,5 à 8 ans) – Michèle, Poetik Yoga
15:30 Metal Yoga (hatha yoga sur musique metal) – Lan Phan, Aya
17:00 Vata Yoga (doux) – Michèle, Poetik Yoga
17:00 Yin Yoga pour adultes – Sylvia, Beautiful Yoga

Dimanche 28 novembre 2021

11:00 Pilates full body – Julie, Les Yogis
11:00 Kundalini Yoga pour parents et enfants – Sylvia, Beautiful Yoga
12:30 Hatha Yoga (les fondamentaux du yoga) – Paula, Les Yogis
12:30 Pitta Yoga (yoga du lâcher prise) – Michèle, Poetik Yoga
14:00 Découverte et Initiation aux principes du Qi Gong : l’art de faire circuler l’énergie dans le corps – Patrice Baras, Qi Gong et Santé Lomme
14:00 Hatha Yoga – Lorene Caillier et Stanley Samuel
15:30 Initiation Hatha Yoga – Valérie, Ecole de yoga des Flandres
15:30 Qi Gong – Marc-Henri Gaspard
17:00 Pilates – Isabelle, MyOxygene
17:00 Hatha Yoga – Michèle, Poetik Yoga


Consultez le programme du workshop bougez zen 2020
Consultez le programme du workshop bougez zen 2019
Consultez le programme du workshop bougez zen 2018